𝗜𝗹 𝘁𝗶𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹 “𝘃𝘂𝗼𝘁𝗼 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼”

𝗜𝗹 𝘁𝗶𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹 “𝘃𝘂𝗼𝘁𝗼 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼”:tale paura spesso induce le persone ad aggrapparsi in maniera ostinata, e non sempre inconsapevole, a ciò che chiaramente ha dato segnale di non voler essere più trattenuto.

Si pensi alla fine di una relazione per volere di uno dei due partner: in questi casi, è tipica la ricerca ossessiva di una risposta alle proprie insicurezze (“Perché non mi ami più?”, “Perché non ti piaccio?”, “Cosa posso fare per riconquistarti?”) o, al contrario, il tentativo disperato di cambiare l’altro, basato sulla malsana convinzione che “Tutto sarebbe diverso se….”.

Credere che amare richieda sacrificio, è una chiara espressione della difficoltà a lasciar andare e a riconoscere che una relazione sana è libera da forzature, dipendenze e manovre finalizzate a cambiare, o compiacere l’altro.

Nei casi in cui si subisce una perdita, non necessariamente legata alla morte, la difficoltà a lasciar andare è strettamente connessa all’accettazione di sentimenti dolorosi, dai quali tendenzialmente ci si difende mediante l’evitamento o la repressione.

Permettersi di provare fino in fondo le proprie emozioni, anche se indesiderate, significa darsi la possibilità di incontrarle e di riconoscerle, concedendo loro la libertà di esprimersi in tutta la loro pienezza.

Solo se espresse, le emozioni possono essere canalizzate e trasformate in una nuova energia.

𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮: costituisce uno dei principali motori del nostro agire.

Spesso aspiriamo a delle situazioni ideali che crediamo possano farci sentire “sicuri”, “orgogliosi di noi stessi” e per le quali viviamo in un continuo stato di tensione, per poi scoprire, una volta raggiunte, quanto poco influenti fossero sul nostro livello di sicurezza e benessere.

Tutto questo genera un forte senso di frustrazione e, non di rado, una totale diffidenza verso ciò che accade nel presente (“Niente è come dovrebbe o potrebbe essere!”), ragione per cui spesso inneschiamo un circolo vizioso fatto di continui ritorni al passato e proiezioni future, che ci porta a perdere completamente il piacere di vivere nel “qui ed ora”.

𝗨𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: il cambiamento può spaventare a tal punto da costringere l’individuo ad ancorarsi a persone, legami o situazioni che pur procurando sofferenza, mantengono lo status quo e danno l’illusione di conservare un certo “equilibrio”.

Cambiare è rischioso, apre all’ignoto e l’ignoto contrasta con il bisogno di sicurezza tipico di chi ha difficoltà a lasciar andare. Tendenzialmente, chi non riesce ad “accettare”, vive il cambiamento come una degenerazione, piuttosto che come un’opportunità di crescita; al contrario, riuscire a comprendere che, in quanto essere umani, siamo costantemente in evoluzione, ci consentirebbe di sintonizzarci con la mutabilità delle cose e di scoprire che “aggrapparsi” a ciò che si ha, solo per paura del cambiamento, è altamente rischioso per il proprio benessere fisico e psicologico.