๐๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ ๐ญ๐ซ๐จ๐ฏ๐๐ซ๐ ๐ข๐ฅ ๐๐จ๐ซ๐๐ ๐ ๐ข๐จ ๐๐ข ๐ฉ๐๐ซ๐ฅ๐๐ซ๐ฌ๐ข: ๐ข ๐ฌ๐ข๐ฅ๐๐ง๐ณ๐ข ๐ฉ๐๐ฌ๐๐ง๐จ ๐๐จ๐ฆ๐ ๐ฉ๐ข๐๐ญ๐ซ๐ ๐ ๐ฅ๐ ๐ฉ๐ข๐๐ญ๐ซ๐ ๐๐ฅ๐ณ๐๐ง๐จ ๐ข ๐ฆ๐ฎ๐ซ๐ข, ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐ฅ๐ข ๐๐ก๐ ๐ฉ๐จ๐ข ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐๐ฉ๐๐ซ๐๐ง๐จ.
Sembrerร paradossale, ma in una coppia, per andare dโaccordo, occorre imparare a litigare.
Contrariamente a quanto si pensi, infatti, la coppia felice non รจ quella che non litiga mai ma รจ quella che sa litigare bene: in una relazione affettiva i conflitti sani, quelli costruttivi dai toni e contenuti rispettosi, aperti e pacati, sono molto importanti, perchรฉ di volta in volta, insieme alle proprie ragioni si esprimono e rivendicano i propri limiti, confini, e la propria identitร .
Diversamente, il conflitto non sano, quello distruttivo, denso di accuse, squalifiche, denigrazioni e umiliazioni reciproche, critica serrata, aggressivitร e violenza (verbale e/o fisica), discussioni inconcludenti e pretestuose, nate con il solo scopo di rivendicare il proprio potere piuttosto che trovare una soluzione, compromette irrimediabilmente le fondamenta della relazione, che sarร vissuta da entrambi i partner come pesante, soffocante, negativa, dannosa, malata.
๐๐ฌ๐๐จ๐ฅ๐ญ๐๐ซ๐ ๐๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐: concedere allโaltro lo spazio per esprimere le proprie idee, senza denigrare o aggredire, considerando la sua opinione una valida alternativa alla nostra, al fine di poter raggiungere un punto dโincontro tra le due.
๐๐๐ซ๐ฅ๐๐ซ๐ ๐ข๐ง ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ (๐’๐๐จ ๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ ๐ข๐จ) ๐ ๐ฏ๐๐ซ๐๐๐ฅ๐ข๐ณ๐ณ๐๐ซ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐ฅ๐จ ๐๐ก๐ ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐: spiegare le ragioni dei propri sentimenti permette allโaltro di comprendere eventuali errori commessi e la reazione che hanno suscitato in noi, ma senza che si senta giudicato ed accusato. Esempio โ๐ด๐ฆ๐ช ๐ช๐ญ ๐ด๐ฐ๐ญ๐ช๐ต๐ฐ ๐ณ๐ช๐ต๐ข๐ณ๐ฅ๐ข๐ต๐ข๐ณ๐ช๐ฐ ๐ช๐ณ๐ณ๐ช๐ด๐ฑ๐ฆ๐ต๐ต๐ฐ๐ด๐ฐ!โ รจ preferibile โ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ฐ ๐ท๐ฆ๐ฏ๐ต๐ช ๐ฎ๐ช๐ฏ๐ถ๐ต๐ช ๐ค๐ฉ๐ฆ ๐ต๐ช ๐ข๐ด๐ฑ๐ฆ๐ต๐ต๐ฐ, ๐ด๐ฐ๐ฏ๐ฐ ๐ข๐ณ๐ณ๐ข๐ฃ๐ฃ๐ช๐ข๐ต๐ข.โ
๐๐ข๐ฌ๐ข๐ง๐ง๐๐ฌ๐๐๐ซ๐ ๐ฉ๐๐ซ ๐๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ซ๐ ๐ฅโ๐๐ฌ๐๐๐ฅ๐๐ญ๐ข๐จ๐ง: รจ il punto di non ritorno, da qui in poi tutto ciรฒ che verrร detto avrร poco a che fare con il principale motivo della discussione, dunque sarร inutile e dannoso. Quando il confronto ha perso le ragioni iniziali e si costituisce di sole accuse e rancori rivangati, รจ meglio sospendere ed attendere che gli animi si plachino.
๐๐ข๐ฌ๐ฉ๐๐ญ๐ญ๐๐ซ๐ ๐ข ๐ญ๐๐ฆ๐ฉ๐ข ๐๐๐ฅ๐ฅโ๐๐ฅ๐ญ๐ซ๐จ: per affrontare una discussione entrambe le parti devono essere ben disposte e volere il confronto; non tutti i momenti sono buoni per risolvere delle questioni nรฉ si รจ sempre emotivamente pronti e disponibili al dialogo. Occorre rispettarsi anche in questo