Categoria Studio Koru

Definire il costrutto di autostima non è semplice, in quanto si tratta di un concetto che ha un’ampia storia di elaborazioni teoriche. Una definizione concisa e condivisa in letteratura potrebbe essere la seguente: 𝘐𝘯𝘴𝘪𝘦𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘨𝘪𝘶𝘥𝘪𝘻𝘪 𝘷𝘢𝘭𝘶𝘵𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘭’𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘰 𝘥𝘢’…

Se dovessimo fare una carrellata delle manifestazioni prime dell’amore, lo vedremmo come sentimento preciso dalle mille emozioni e azioni che ispira e verifica, come una scelta anche se appare come un fulmine o una freccia, come un’idea o un insieme…

Il tema delle relazioni sentimentali è il più frequente nei percorsi di coaching e di certo il più complesso. Il sentimento di amore si manifesta come amore di sé, amore per gli altri, amore degli altri, in sintesi, amarsi, amare…

Oggi, una delle potenzialità più represse appare essere la lungimiranza. E’ un problema non da poco, perché senza di essa non c’è visione del futuro, non c’è speranza, nè desiderio. La Lungimiranza consiste nella capacità di esaminare le cose in…

𝗔𝘂𝘁𝗼-𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 è un termine che si riferisce alle azioni che gli individui mettono in atto per impedire il proprio successo, per sottrarsi allo sforzo o per giustificare un fallimento. Siamo spesso i peggiori giudici di noi stessi e anche se…

Il Coaching è una metodologia di sviluppo personale, un progetto di crescita mirato, con traguardi specifici, che facilita il cambiamento, la crescita e il miglioramento, attraverso un percorso auto-rigenerativo di sviluppo, con un taglio pragmatico. Il Coaching consente di sbloccare…

Nei precedenti articoli, abbiamo compreso che la solitudine non dipende dalla presenza o dall’assenza degli altri, ma è una personale condizione emotiva, possiamo, attraverso piccole strategie, con impegno e buona volontà, modificare la nostra condizione emotiva abituandoci, prima osservando e…

Un primo passo in questa direzione è sicuramente quello di accorgersi della sua presenza, facendo attenzione alle situazioni esterne o interne che danno inizio alla catena di pensieri autocritici. Il passo forse più importante, però, è quello della ristrutturazione dei…

Viviamo in una cultura in cui il ‘no’ è visto negativamente. Da quando siamo piccoli ci insegnano che è sbagliato dire di no. Anche se non ti succede di dire sempre di sì, probabilmente riconosci qualche difficoltà a dire di…

La risposta di attacco – fuga era utile nelle condizioni di vita dei nostri antenati, quando la vita era colma di pericoli. Ancora oggi rientra nei nostri meccanismi di difesa, ma genera seri problemi quando si attiva troppo facilmente o…